Como ter Personal trainer e gastar pouco dinheiro

 personal trainerHoje em dia as pessoas gostam de se sentir bem com o seu próprio corpo e para isso o exercício físico é fundamental, mas muitas vezes é preciso ter alguém que oriente nos exercícios necessários.
Mas ter uma pessoa para esse fim é dispendioso e quando chega a hora de poupar esse pode ser um despesa a cortar, no entanto pode na mesma ter essa pessoa que se chama personal trainer ou PT e gastar pouco dinheiro com ele ,veja algumas dicas:

1-Peça um Personal Trainer ao Domicilio

Se optar por esta ideia vai não só poupar tempo como também dispensa pagar uma mensalidade de ginásio e está sempre no conforto do seu lar.

2-Junte vários amigos(as)

Já pensou em juntar várias amigas no domicilio e requisitar uma sessão com o Personal trainer e dividir o preço da mesma por todas

3-Seja independente

Se já está familiarizado com os exercícios que deve fazer, solicite ao seu PT um plano de exercício físico individualizado e opte apenas por se reunir com ele numa sessão para fazer o balanço apenas duas vezes por mês.

4- Opte por aulas em frente TV

 personal trainer
Com a nova era das tecnologias pode fazer exercício em frente à televisão, pode adquirir DVD com exercícios físicos , ou ver canais onde um personal trainer dá uma aula(isso já é possível na Tv por Cabo), pode ainda optar pelas consolas que graças a sua evolução já é possível estar em frente da televisão a jogar um jogo de vídeo e a fazer exercício físico de forma divertida e em família,existem modalidades como ténis Virtual , golfe ,dança, etc

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